FLUIDITA' ed ESPANSIONE

FLUIDITA' ed ESPANSIONE

EVENTI

10/10/2018 Release by My Day Academy

In Sintesi

Gyrokinesis 16 ottobre 2018 - 18-19 0ppure h 20-21 presso L'accademia di danza My Dau Academy

La notizia

FLUIDITA' ed ESPANSIONE è il concetto chiave del metodo.La Gyrokinesis ® è una disciplina olistica a corpo libero ed è studiata per andare a migliorare in modo armonico la funzionalità dell'intero organismo.Il sistema agisce sul corpo ponendo particolare attenzione alla colonna vertebrale e alle sue naturali 7 direzioni di movimento: flessione, estensione, flessione e rotazione a sinistra e a destra, spirali e in fine combinazioni ed espansioni di esse.La ricerca della fluidità, dell'armonia, della bellezza del movimento, il lavorare spiralizzando il nostro corpo, prendendo spunto dal movimento del nostro DNA, fa di questo metodo un qualcosa di unico, piacevole, entusiasmante e di una efficacia ineguagliabile.Gli esercizi si sviluppano i modo armonioso e fluente, un movimento segue l'altro, senza che le posture vengano mantenute a lungo, facendo assomigliare gli esercizi più alla danza che allo yoga.Ad ogni movimento corrisponde un sistema integrato di respirazione.Coordinando respiro e movimento, si favoriscono l'espansione e il rilassamento del diaframma, massaggiando così gli organi interni e allungando tutte le catene muscolari. Stimolando il sistema nervoso il sangue ossigenato favorisce l'eliminazione di scorie e tossine.Come si svolge la lezione.Le conseguenze di un lavoro sedentario, lo stress, i disturbi legati all'avanzare dell’età possono incidere negativamente sulla nostra efficienza e qualità della vita.?Il corso sarà presso l’ Accademia di danza e teatro aff. Ludt - MY DAY ACADEMY - Asti - Via dell’ Arazzeria n. 60 ?Per chi volesse prenotare o chiedere informazioni può rivolgersi al nuovo 0141/532766 e-mail: mydayacademy@hotmail.it Oppure: Alice Castelletto Gyrotonic® & Gyrokinesis® Trainer 392.19.56.537 e-mail: alicecastelletto@gmail.com ?Il corso ha un numero di partecipazioni limitate. È gradita la prenotazione. ?SVOLGIMENTO: la lezione sarà ogni martedì.Primo gruppo dalle 18 alle 19Secondo gruppo dalle 20 alle 21?La prima lezione di prova gratuita si svolgerà martedì 16 ottobre solo su prenotazione


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